با دکتر پایتخت همراه باشید تا اطلاعات لازم در زمینهٔ علت ورم پا در سالمندان آگاهی های لازم را داشته باشید. از بارزترین عوامل موجود برای ورم در قسمت نواحی ساق پا و یا ورم در نواحی مچ پا اثر گرانش بر روی مایعات بدن است.
این امر بیشتر در مورد افرادی که شاغل هستند و زمان زیادی را روی پا می ایستند صدق می کند مورد بعدی می تواند در اثر انباشته شدن و جمع شدن خون و مایعات در پاها باشد راه حل برطرف نمودن این مشکل تا حدی با قدم زدن و ایجاد تغییرات در بدن این ورم و مشکل را کمتر کرد.
علت ورم پا در سالمندان چیست؟
تورم در پا محل های رایج ورم محیطی در بدن به دلیل تأثیر جاذبه بر مایعات بدن می باشد، با این حال، گرفته شده از مایعات ناشی از جاذبه زمین فقط دلیل تورم مچ پا یا ساق پا نمی تواند باشد جراحات و التهابات بعدی نیز می تواند باعث مایعات و تورم در پاها شود.
گاهی اوقات تجمع بیش از حد مایعات در بافت های بدن موجب تورم می شود اگر چه تورم در هر قسمتی از بدن دیده می شود، ولیکن عموماً شاهد تورم در دست ها، پاها و مچ پا هستند. برخی مواقع ورم پا و درد پا چندان خطر ندارد و ممکن است به دلیل مصرف دارو، بارداری یا ایستادن زیاد روی پا باشد.
گاهی اوقات تورم در این قسمت از بدن علامت یک بیماری زمینه ای مانند وجود نارسایی قلبی و مشکل قلبی، بیماری های کلیه یا سیروز کبدی می تواند باشد گاهی اوقات جمع شدن بیش از حد مایعات در بافت های بدن منجر به بروز تورم می شود.
عواملی مانند وجود عفونت در پا و یا لخته شدن خون در قسمت ساق پا و یا نارسایی وریدی از جمله این موارد می باشد.
علامت های تورم پا در سالمندان
تورم مچ پا یا ساق پا توانسته به دلیل کشش پوست منجر به درد در پا می شود، اگرچه این ایراد همه وقت نگران کننده نمی تواند باشد، ولیکن آگاه بودن از علت آن می تواند به نمایان شدن اشکال مهم تری کمک کند لذا، علامت های تورم پا از قبیل:
- وقتی پا یا مچ پا دچار ورم می شود، نواحی قسمت پایین پا بزرگتر از حد معمول می شود.
- تورم در پاها نیز بر راه رفتن موثر واقع می شود و راه رفتن را دشوار می کند.
- یکی دیگر از نشانه های تورم در پاها درد در پا است که در اثر کشیدگی پوست اندام متورم ایجاد می شود.
- عارضه هایی که در اثر تورم شکل می گیرد مانند قرمزی پا و یا درد ناگهانی که در زمان قبل نبوده و هم چنین درد در قفسهٔ سینه که بیش از تایم 3 دقیقه به طول انجامد.
- هم چنین وجود ضعف یا گیج رفتن سر و گیجی می تواند باشد.
درمان خانگی ورم پا در سالمندان
- اولین مورد درمان خانگی ورم پا می توند با نمک باشد یکی از راه های موثر برای کاهش ورم پاها شستن نواحی قسمت مورد نظر با نمک است، در کل استفاده از حمام نمک یکی از روش های ساده ایی است که تاثیر بسزایی در کاهش زیاد درد، افزایش جریان خون و کم شدن درد عضلانی دارد.
برای کاربرد درمان خانگی ورم پا با نمک در آغاز کار نصف لیوان نمک را با مقدار معینی آب ولرم آمیخته کنید و پاهای خود را به مدت 15 دقیقه در آن قرار دهید، به خاطر مشاهدهٔ نتیجه بهتر، باید این کار را چند شب به طور مکرر انجام داده تا تورم کاهش یابد.
- دومین مورد درمان خانگی ورم پا با کمک گرفتن از آلوئه ورا است اطلاع دارید که آلوئه ورا یکی از مفیدترین گیاهان برای مو است ولذا خواص ضد التهابی نیز دارد به همین جهت گیاه آلوئه ورا عمدتاً برای آرام کردن درد و کاهش درد و تورم ساق پا و بهبود گردش خون استفاده می شود.
در صورتی که می خواهید التهاب پا را با گیاه آلوئه ورا درمان کنید، باید دو قاشق از گیاه آلوئه ورا را با یک قاشق روغن نارگیل مخلوط کرده و به مدت 10 دقیقه به مدت چند روز مکرراً روی محل آسیب دیده بگذارید و خوب مالش بدهید.
- مورد بعدی برطرف نمودن درد و ورم مچ پا با استفاده از پیاز یکی از راه های راحت و ارزان برای درمان ورم و درد مچ پا و به ویژه بقیه نواحی پا، استفاده از پیاز است، شگفت آور است که بدانید که رشته های عصبی زیادی در پا وجود دارد که دراصل به اندام های مهم و حیاتی بدن متصل هستند، البته قسمتی از پا قدرت الکتریکی فراوانی دارد بهتر استبرای رفع درد و تورم مچ پا از پیاز استفاده کنید.
بدین طریق باید مقداری پیاز داخل جوراب بریزید و سپس جوراب را بپوشید تا پیاز روی پای شما باشد. برای اینکه درمان بهتر جواب بدهد، جوراب و پیاز باید 24 ساعت روی پا قرار بگیرد.
- مورد دیگر این که برای درمان ورم پا، درمان خانگی با جوراب واریس می توانید مشکل را حل کنید بهترین درمان خانگی برای ورم پا، جلوگیری از التهاب پا است، یکی از ویژگی های با اهمیت این مدل جوراب خاصیت فشرده سازی آن است که از تجمع مایع در ساق پا جلوگیری می کند.
اثرات زیادی در بهبود گردش خون در نواحی مختلف پا دارد و از این رو، درد و مشکلات مربوط به پا را کاهش می دهد راه کار درستش این است که برای پوشیدن این جوراب ها از صبح تا شب آن را بپوشید و شب هنگام خواب آن را در بیاورید.
- درمان خانگی ورم مچ پا با نمک ایزوم یکی از شایع ترین و برترین درمان های خانگی برای ورم پا، استفاده از نمک ایزوم است.
- مورد دیگردرمان خانگی ورم پا با جوش شیرین و آب برنج راه کار خوبی است جوش شیرین برای تورم پا و کام شدن درد ناشی از آن بسیار موثر است، برای برطرف نمودن سریع ورم پا می توانید آب برنج را با جوش شیرین ترکیب کنید، استفاده و مخلوط این دو ماده با هم روند درمان ورم پا را به طور تعجب آوری موثر واقع می شود.
- کاهش وزن مورد دیگری است پاهای کسانی که از اضافه وزن دارند یا پاهای چاق است اکثراً متورم استبه دلیل این که پای این افراد فشار زیادی را متحمل می شود، گردش خون نامناسب علاوه بر فشار ثابت و بالایی که به پاها منتقل می شود، باعث التهاب و تورم در پاها شده بنابراین، این افراد باید اندازه و تعداد توده بدن خود را متعادل نگه دارند.
- درمان کردن و کم شدن التهاب پا با استفاده از گیاه حنا به روش سنتی راه حل دیگری است، برای ورم ساق پا سودمند است چون که در طب سنتی و مدل های درمان خانگی اغلب از این گیاه برای درمان ورم قسمت های گوناگون به ویژه پاها مصرف شده و به خاطر کاهش تورم، پوشش تهیه شده از برگ حنا را روی نواحی متورم قرار دهید و مالش داده تا خشک شود، پس از خشک شدن کامل، بدن را با آب ولرم بشویید پس از آن التهاب به آرامی کاهش می یابد برای خنک شدن کل بدن می توانید این ضماد را شب و فردا صبح روی پاهای خود بمالید.
کلام نهایی
علت های موجب بروز ورم پا در افراد سالمند خواهد شد که بعضی از این موارد می تواند در دراز مدت راه رفتن و یا ایستادن که می تواند بدون مشکل باشد ولی امکان دارد که نمایان شدن ورم پا به یک مشکل اساسی مرتبط باشد که حتماً باید تحت نظر پزشک قرار بگیرد و درمان را جدی بگیرد.
لطفاً فقط به خواندن این متن اکتفا نکنید و حتماً به پزشک معالج مراجعه کنید.
